Dienstag, 24.12.2024 Heilig Abend -> Kein Kursprogramm | Mittwoch, 25.12.2024 Erster Weihnachtsfeiertag -> Kein Kursprogramm | Donnerstag, 26.12.2024 Zweiter Weihnachtsfeiertag -> Feiertagsprogramm | Dienstag, 31.12.2024 Silvester -> Feiertagsprogramm | Mittwoch, 01.01.2025 Neujahr -> Kein Kursprogramm |
Wenn die Muskulatur nicht ausreichend gefordert wird oder einseitig belastet wird, kann die Muskelstruktur abgebaut werden. Die Folge sind Ihnen sicherlich bekannt: anhaltende Beschwerden und Gelenksprobleme. Ein maßgeschneidertes Training hingegen hat einen positiven Einfluss auf Ihr biologisches Alter und verspricht Ihnen zusätzliche Lebensenergie.
Bislang nahm die Wissenschaft an, dass gezieltes Training lediglich den Umfang der Muskulatur steigern könne. Aktuelle Studien zeigen jedoch, dass ein Muskel auch in der Länge wachsen kann. Noch bedeutender ist, dass regelmäßiges Dehnen als Schlüssel zu mehr Schmerzfreiheit erkannt wurde. Daher ist das Training im FIT PLUS Fitness Center von essenzieller Bedeutung für Ihr Wohlbefinden.
Unser Angebot für Schmerzfreiheit und mehr Lebensenergie betont nicht nur den Gesundheitsaspekt, sondern legt auch großen Wert auf Gemeinschaft und Freude am Leben. Einige unserer Gesundheitskurse werden auch von den Krankenkassen gefördert.
zu den Präventionskursen
Unser Training zielt gezielt auf die vitalen Muskelgruppen Ihres Körpers ab und fördert somit die Stabilität von Rücken und Gelenken. Durch das anhaltende Muskellängentraining am Smart Flex Trainingszirkel werden muskuläre Verspannungen reduziert und Bindegewebsverklebungen gelöst. Das Ergebnis: nicht nur eine Linderung von Schmerzen, sondern auch eine erhebliche Steigerung Ihrer Beweglichkeit.
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In vielen unserer Gruppenkurse steht auch das Thema Schmerzfreiheit im Fokus. Angefangen beim Faszientraining über spezielle Kurse für die Wirbelsäule bis hin zu Aquarobic – das Angebot ist vielfältig.
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