+++ Am Freitag 26.04. & Mo 29.04. wird der Schaden behoben. Die Fitness Herrenumkleide und der Zugang Wellness ist während der Arbeitszeit der Handwerker gesperrt. Bitte auf die Ballsportumkleide ausweichen. +++ Warm duschen im Racketbereich ist möglich. Unsere Schwimmbadtemperatur liegt bei 22 Grad. Aquakurse finden voraussichtlich ab Donnerstag 2.5. wieder statt. +++ Kommende Feiertage 2024: Mittwoch 01.05.2024 -> Sonn- und Feiertagsprogramm und Christi Himmelfahrt, Donnerstag den 09.05.2024 -> Sonn- und Feiertagsprogramm

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Fit Plus
Kraft

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VIELSEITIGES KRAFTTRAINING

Ob Sie gezielt Muskeln aufbauen, Ihren Body formen oder etwas gegen Ihren verspannten Nacken tun möchten: Im FIT PLUS Fitness-Center sind Sie an der richtigen Adresse. Unsere modernen Krafttrainingsgeräte von gym80, Schwinn und Power Plate ermöglichen ein zielgerichtetes Training aller Muskelgruppen. Nutzen Sie auch das Angebot des Circuit-Krafttrainings. Dort trainieren Sie in privater Atmosphäre oder im Rahmen des Gruppentrainings.

MEHR KRAFT

Wer seine Koordination und das Zusammenspiel einzelner Muskeln untereinander schulen und dabei gleichzeitig Muskeln aufbauen möchte ist im großzügigen Freihantelbereich des FIT PLUS bestens aufgehoben. Mit gezieltem Kurz- oder Langhanteltraining bringen Sie sich so richtig in Form und machen eine gute Figur. Die neuen Trainingsreize sorgen für starke Muskeln und einen straffen Körper. Machen Sie sich knackig!

CABLE ART

Vielseitiges Training, effektive Übungen, natürliche Bewegungsabläufe: Selten war Training vielseitiger und maßgeschneiderter: Jedes der sechs Geräte bietet zwei verschiedene Grundübungen – und dazu eine Vielzahl von alternativen Bewegungsabläufen. Darüber hinaus verfügen alle Maschinen über zwei Gewichtspakete, mit denen sich beide Körperhälften unabhängig voneinander trainieren lassen. Bei Cable Art bestimmt der Trainierende seinen Bewegungsradius selbst. Für besonders schonende Bewegungen sorgen die pneumatikunterstützten Sitze.

Cable Art garantiert ein abwechslungsreiches höchst effizientes Trainings-Programm für Arme, Schultern, Brust, Rücken, Bauch und Beine. Mit nur sechs Maschinen deckt der Gerätepark auf kleinstem Raum eine riesige Bandbreite ab.

FUNCTIONAL TRAINING

In diesem funktionellen Zirkeltraining wird nicht nur mit dem eigenen Körpergewicht trainiert, auch Kettlebells, TRX, Battle Ropes, Kurz- und Langhanteln und vieles mehr kommen zum Einsatz. Erleben Sie knackige Workouts, die Ihre Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Stabilität verbessern. All dies verpackt mit einer ordentlichen Portion Spaß!

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