Leistungen
Personal Training

Ich bin äußerst zufrieden mit meinem Personal Trainer Duc. Er schafft es, Krafttraining auf eine leichte und zugleich professionelle Art zu vermitteln. Dank seiner Expertise und Motivation habe ich große Fortschritte gemacht und fühle mich stärker und fitter denn je. Duc weiß genau, wie er mich fordern kann, ohne dass es überfordernd wird. Ich freue mich jedes Mal auf unser Training und kann ihn nur wärmstens weiterempfehlen!

Sport kann tatsächlich Spaß machen….dank meines Personal Trainers Duc Er besitzt die Fähigkeit zur Motivation aufgrund seiner Professionalität, Aus,-und Weiterbildung und seiner freundlichen Unerbittlichkeit im gesamten Kraft und Ausdauertraining.

Ich fühle mich bei ihm absolut sicher betreut, freue mich über meine Fortschritte und jedes Training mit ihm.

Personal Training mit Duc als Gesamtkonzept, Sport, Ernährung, vorallem aber Motiation passt super!

Nach Leistungssport und schweren Knieverletzungen (u.a. Kreuzbandriss, Meniskusschäden) entwickelte ich starke Gonarthrose und dachte bereits an künstliche Kniegelenke. Durch das Personal Training bei Duc – mit gezieltem Kraft-, Stabilitäts- und Faszientraining – bin ich heute schmerzfrei und wieder fit für den Alltag. Sogar Skifahren ist wieder möglich. Mein nächstes Ziel: 5–10 km laufen. Ich bin zuversichtlich, dass ich mit Ducs Erfahrung, Einfühlvermögen und Motivation auch diese Hürde in diesem Jahr meistere.

Nach einem Unfall hatte ich mir das Becken gebrochen! Mein Ziel war es annähernd schmerzfrei meinen Alltag bewältigen zu können.

Durch das PT habe ich, gelernt meinem Körper wieder zu vertrauen! Ich habe mit jeder Übung und Einheit mehr Mut, Kontrolle über meinen Körper und Selbstvertrauen gewonnen…ich habe dadurch langsam meine Angst vor dem Schmerz und der Unsicherheit meines instabilen Körpers abgelegt und bin körperlich sowie mental stärker denn je! Duc hat mir durch das PT so viel Lebensqualität zurückgegeben, welches ich nach meinem Unfall und allen ärztlichen Prognosen nie dachte wieder erreichen zu können! Dafür bin ich ihm unendlich dankbar! … und P.S. seit dem habe ich auch keine Angst mehr vor Krafttraining und schweren Gewichten und sogar Spaß daran gefunden.

Unsere Ziele sind Muskeln aufzubauen, Knochen zu stärken und die Cardiofitness zu verbessern. Die Basis ist das alltägliche Training an den Geräten. Das Personaltraining bei Duc sprengt jedes Level und wir spüren die kontinuierliche Verbesserung deutlich. Das Training ist sehr vielseitig und alle Bereiche werden gefordert. Wir freuen uns auf jede Stunde. Duc ist sehr flexibel und geht individuell auf jede Situation ein. Er kann alles sehr anschaulich erklären und legt großen Wert auf die exakte Ausführung der Übungen. Mit seiner ganzen Aufmerksamkeit ist er bei dem, der gerade übt. Er weiß ganz genau was er fordern kann und ich wundere mich oft, was wir alles schaffen. Er hat unser vollstes Vertrauen und ist jederzeit ein empathischer und kompetenter Ansprechpartner. Wenn er sagt: „Bardo, spring!“ frage ich höchstens noch wie hoch und wohin.