Im FIT PLUS Fitness Center bieten wir Ihnen mehr als nur einfaches Training. Hier trainieren Sie nach einem individuellen Plan – egal, ob es um Fitness, Ausdauer, Kraft oder Gesundheit geht. Egal, ob Sie Muskeln aufbauen, Ihren Körper formen oder Verspannungen im Nacken lösen möchten: Wir haben das passende Programm für Sie.
Bei uns erwartet Sie eine großzügige Trainingsfläche von insgesamt 1.800 Quadratmetern – die Größte in der Region. Unsere modernen Krafttrainingsgeräte von gym80 und Power Plate ermöglichen ein zielgerichtetes Training aller Muskelgruppen.
Muskelaufbau
Steigern Sie Ihre Kraft, bauen Sie Muskeln auf und bleiben Sie fit
Bodyforming
Mit System zu einer besseren Figur
Auflösen & Vorbeugen von Verspannungen
Steigern Sie Ihre Beweglichkeit und reduzieren Sie Schmerz
Ausdauersteigerung
Steigern Sie Ihre Kondition durch Herz-Kreislauf-Training
Wer seine Koordination und das Zusammenspiel einzelner Muskeln untereinander schulen und dabei gleichzeitig Muskeln aufbauen möchte, ist im großzügigen Freihantelbereich des FIT PLUS bestens aufgehoben. Mit gezieltem Kurz- oder Langhanteltraining bringen Sie sich so richtig in Form und machen eine gute Figur. Die neuen Trainingsreize sorgen für starke Muskeln und einen straffen Körper. Machen Sie sich knackig!
Vielseitiges Training, effektive Übungen, natürliche Bewegungsabläufe: Selten war Training vielseitiger und maßgeschneiderter. Jedes der sechs Geräte bietet zwei verschiedene Grundübungen – und dazu eine Vielzahl von alternativen Bewegungsabläufen. Darüber hinaus verfügen alle Maschinen über zwei Gewichtspakete, mit denen sich beide Körperhälften unabhängig voneinander trainieren lassen.
Für unsere Mitglieder nur das Beste: gym80, ein Traditionsunternehmen aus dem Ruhrpott, steht seit 1980 für die Herstellung von erstklassigen Kraftmaschinen in Deutschland. Bei uns finden Sie ausschließlich Kraftgeräte und Hanteln von gym80.
Unser neuer Kabelturm von gym80 – das neueste Juwel in unserer Sammlung von Kraftgeräten des Traditionsunternehmens. Der 8-Stationenturm bietet Ihnen eine Vielzahl an Trainingsmöglichkeiten für Oberkörper und Rumpf.
Wir bieten Ihnen eine vielfältige Auswahl an hochmodernen Geräten, die speziell darauf ausgerichtet sind, Ihr Herz-Kreislauf-System gezielt zu beanspruchen und zu trainieren. Unser breites Sortiment umfasst Fahrrad-Ergometer, Laufbänder, Crosstrainer, Rudergeräte und Treppensteiger, die für ein abwechslungsreiches und äußerst effektives Training sorgen. Mit integrierter Pulskontrolle behalten Sie stets den Überblick über Ihre Trainingsintensität.
Verbesserung des Stoffwechsels
Die Power Plate Beschleunigungen können den Stoffwechsel anregen und den Grundumsatz erhöhen. Dies kann in Verbindung mit einer kontrollierten Energieaufnahme eine Verringerung des Fettanteils unterstützen.
Steigerung der Muskelkraft
Mit dem Power Plate Trainingsprogramm können Sie ca. 97% aller Muskelfasern in allen Muskelgruppen erreichen und somit die Maximalkraft und Kraftausdauer deutlich steigern.
Verbesserte Beweglichkeit
Eine Vielzahl externer und interner Rezeptoren des Körpers können durch Power Plate Anwendungen stimuliert werden und somit die Körperhaltung und die Koordination von Bewegungen verbessern.
Durchblutungsförderung
Power Plate Anwendungen können zu einer Durchblutungssteigerung und einer damit verbundenen Temperaturerwärmung führen. Die Durchblutungsmassage kann außerdem zu einer Verbesserung des Hautbildes führen.
Hohes Entspannungspotential
Lockernde Entspannungsmassagen auf der Power Plate können Verspannungen lösen und die Beweglichkeit fördern.
