+++ Am Freitag 26.04. & Mo 29.04. wird der Schaden behoben. Die Fitness Herrenumkleide und der Zugang Wellness ist während der Arbeitszeit der Handwerker gesperrt. Bitte auf die Ballsportumkleide ausweichen. +++ Warm duschen im Racketbereich ist möglich. Unsere Schwimmbadtemperatur liegt bei 22 Grad. Aquakurse finden voraussichtlich ab Donnerstag 2.5. wieder statt. +++ Kommende Feiertage 2024: Mittwoch 01.05.2024 -> Sonn- und Feiertagsprogramm und Christi Himmelfahrt, Donnerstag den 09.05.2024 -> Sonn- und Feiertagsprogramm

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Fit Plus
Functional Area

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Experten für Functional Training

Funktionelles Training steht für eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Das ganzheitlich aufgebaute Trainingssystem wird in allen Leistungsbereichen und Altersstufen sinnvoll eingesetzt. Wir liefern Resultate, keine Hoffnungen!

Mobility

Zielsetzung: Beweglichkeit steigern, Schmerz reduzieren und Verletzungen vorbeugen!

Movement

Zielsetzung: Haltung verbessern, Bewegung optimieren und die Fettverbrennung ankurbeln!

Strength

Zielsetzung: Kraft steigern, Muskulatur aufbauen und langfristig und nachhaltig fit bleiben!

Burn

Zielsetzung: Leistungsoptimierung, Power erhöhen und Athletik steigern!

Optimale Betreuung und mehr Spaß

In jeder Ihrer Trainingseinheiten begleitet Sie ein Coach, so dass Sie stets professionell betreut werden. Dabei steht vor allem eins im Vordergrund: Ihr Spaß! Ohne Spaß keine Resultate!

Höhere Motivation und bessere Resultate

Functional Training basiert vorwiegend auf freien Übungen und zielt darauf ab, den gesamten Bewegungsapparat zu stabilisieren und gesund zu erhalten. Als angenehmer Nebeneffekt bekommen Sie einen schönen und trainierten Körper dazu. Ihre Belohnung: Mehr Kraft, bessere Ausdauer, verbesserte Koordination und höhere Beweglichkeit. Vor allem im Alltag werden Sie die positiven Effekte des Functional Trainings spüren.

Unser Training ist für alle geeignet, unabhängig von Ihrem Fitnesslevel, Alter oder Geschlecht. Die Übungen können individuell an Ihre körperlichen Möglichkeiten angepasst werden. Und das Beste: Sie trainieren immer in kleinen Gruppen, unter der professionellen Anleitung speziell ausgebildeter Functional Training Coaches. Das garantiert höchste Qualität und motiviert zugleich.