Dienstag, 24.12.2024 Heilig Abend -> Kein Kursprogramm | Mittwoch, 25.12.2024 Erster Weihnachtsfeiertag -> Kein Kursprogramm | Donnerstag, 26.12.2024 Zweiter Weihnachtsfeiertag -> Feiertagsprogramm | Dienstag, 31.12.2024 Silvester -> Feiertagsprogramm | Mittwoch, 01.01.2025 Neujahr -> Kein Kursprogramm |
Der moderne Mensch sitzt. Im Auto. Bei der Arbeit. Und zu Hause vor dem TV-Gerät. Bringen Sie die Dynamik zurück in Ihren Alltag und holen Sie sich die Energie für große Taten. Indoor Cycling-Kurse machen Sie leistungsfähiger und bringen Ihr Herz- Kreislauf-System in Schwung. Dadurch ermüden Sie weniger schnell und fühlen sich fitter.
Im FIT PLUS Fitness-Center können Sie Ihr Herz und Ihren Kreislauf mit den verschiedensten Geräten gezielt belasten und trainieren. Zahlreiche Fahrrad-Ergometer, Laufbänder, Crosstrainer, Rudergeräte und Treppensteiger garantieren für ein abwechslungsreiches und effizientes Training mit integrierter Pulskontrolle.
Eine fundierte Einführung, ein persönlicher Trainingsplan, regelmäßige Fitness-Tests und die fachkundige Beratung durch unsere bestens ausgebildeten Fitnessberaterinnen und -berater garantieren individuellen Erfolg.
Erleben Sie ein hocheffektives Cardio- und Kraftausdauertraining zu mitreißender Musik. Die leicht erlernbaren Bewegungsabläufe werden auf Indoor-Bikes in unterschiedlichen Geschwindigkeiten und Intensitätsstufen trainiert. Durch die individuelle Widerstandseinstellung ist es möglich, Teilnehmer auf Ihrem bestehenden Leistungsniveau abzuholen und in einem gemeinsamen Kurs zu vereinen. Hier steht eine niedrige Trittfrequenz in Kombination mit einem hohen Widerstand im Fokus, um Ihre Ausdauer zu verbessern und gezielt Beine, Gesäß und Rumpfmuskulatur zu kräftigen. Ganz nebenbei verbrennen Sie dabei noch zusätzliche Kalorien.
