Kommende Feiertage: Fronleichnam, den 30.05.2024 -> ruhiges Programm

Fit Plus
Ausdauer

Ausdauer

STEIGERN SIE IHRE KONDITION

BESSERE AUSDAUER DANK HERZ-KREISLAUF-TRAINING

Im FIT PLUS Fitness-Center können Sie Ihr Herz und Ihren Kreislauf mit den verschiedensten Geräten gezielt belasten und trainieren. Zahlreiche Fahrrad-Ergometer, Laufbänder, Crosstrainer, Rudergeräte und Treppensteiger garantieren für ein abwechslungsreiches und effizientes Training mit integrierter Pulskontrolle.

Eine fundierte Einführung, ein persönlicher Trainingsplan, regelmäßige Fitness-Tests und die fachkundige Beratung durch unsere bestens ausgebildeten Fitnessberaterinnen und -berater garantieren individuellen Erfolg.

INDOOR CYCLING

Erleben Sie ein hocheffektives Cardio- und Kraftausdauertraining zu mitreißender Musik. Die leicht erlernbaren Bewegungsabläufe werden auf Indoor-Bikes in unterschiedlichen Geschwindigkeiten und Intensitätsstufen trainiert. Durch die individuelle Widerstandseinstellung ist es möglich, Teilnehmer auf Ihrem bestehenden Leistungsniveau abzuholen und in einem gemeinsamen Kurs zu vereinen. Hier steht eine niedrige Trittfrequenz in Kombination mit einem hohen Widerstand im Fokus, um Ihre Ausdauer zu verbessern und gezielt Beine, Gesäß und Rumpfmuskulatur zu kräftigen. Ganz nebenbei verbrennen Sie dabei noch zusätzliche Kalorien.