Freitag, 01.11.2024 Allerheiligen -> kein Kursprogramm | Sonntag, 17.11.2024 Volkstrauertag -> ruhiges Programm | Mittwoch, 20.11.2024 Buß- und Bettag -> kein Kursprogramm | Sonntag, 24.11.2024 Totensonntag -> ruhiges Programm
Freitag, 01.11.2024 Allerheiligen -> kein Kursprogramm | Sonntag, 17.11.2024 Volkstrauertag -> ruhiges Programm | Mittwoch, 20.11.2024 Buß- und Bettag -> kein Kursprogramm | Sonntag, 24.11.2024 Totensonntag -> ruhiges Programm
Durch die Kombination eines individuell erstellten Trainingsprogramms, Kursen, die Spaß machen und wertvollen Ernährungstipps, senken Sie dauerhaft Ihr Körpergewicht und finden zu einer neuen, gesünderen Lebensweise.
Deshalb liegt Ihr Fokus auf einer möglichst hohen Effizienz Ihres Trainings? Im FIT PLUS trainieren Sie nicht nur einfach drauf los, sondern betreut und nach Plan – mit Ihrem „Vital-System“. So ist sichergestellt, dass Sie schnellen Trainingserfolg spüren und sehen. Garantiert!
Verbesserung des Stoffwechsels
Die Power Plate Beschleunigungen können den Stoffwechsel anregen und den Grundumsatz erhöhen. Dies kann in Verbindung mit einer kontrollierten Energieaufnahme eine Verringerung des Fettanteils unterstützen.
Steigerung der Muskelkraft
Mit dem Power Plate Trainingsprogramm können Sie ca. 97% aller Muskelfasern in allen Muskelgruppen erreichen und somit die Maximalkraft und Kraftausdauer deutlich steigern.
Verbesserte Beweglichkeit
Eine Vielzahl externer und interner Rezeptoren des Körpers können durch Power Plate Anwendungen stimuliert werden und somit die Körperhaltung und die Koordination von Bewegungen verbessern.
Durchblutungsförderung
Power Plate Anwendungen können zu einer Durchblutungssteigerung und einer damit verbundenen Temperaturerwärmung führen. Die Durchblutungsmassage kann außerdem zu einer Verbesserung des Hautbildes führen.
Hohes Entspannungspotential
Lockernde Entspannungsmassagen auf der Power Plate können Verspannungen lösen und die Beweglichkeit fördern.
Unter dem Leitspruch „Personal Training – Erfolg garantiert“ gilt das Konzept als optimale und individuelle Ergänzung zum bereits bestehenden Betreuungskonzept im FIT PLUS. Personal Training ist besonders darauf ausgelegt mit einer extra Portion Motivation sowie den geeigneten Sport- und Ernährungskonzepten Ihr persönliches Ziel Realität werden zu lassen. Somit sind wir von Anfang an auf der Erfolgsspur und Frustration bleibt aus. Das Personal Training berücksichtigt die individuelle Situation der Kunden. Hierbei wird nichts dem Zufall überlassen. Bereits beim Erstgespräch wird ein stimmiger Gesamtplan für die Bereiche Training, Ernährung und mentales Coaching erarbeitet.
