Finnische Sauna
Warum Saunabaden?
In einem stressbehafteten Alltag (Verkehrsstau, Hektik im Beruf, innere Unruhe) fühlen Sie sich nach einem Saunabad rundum wohl, schlafen tief und erholsam und besitzen wieder innere Ruhe und Ausgeglichenheit.
Durch die hohen Temperaturen öffnen sich die Poren, wodurch die Entschlackung gefördert wird. Die Schweissbildung wird angeregt und die durch den Stoffwechsel anfallenden Schlacken werden abtransportiert. Es erfolgt eine leichte Blutdruckreduzierung durch die Erweiterung der Blutgefässe.
Regelmässiges Saunabaden beugt vor allem Infektionskrankheiten vor. Durch den Wechsel von kalt und warm wird der Organismus abgehärtet und ist gegen Krankheitserreger widerstandsfähiger. Ebenso kann eine beginnende Infektion im Anfangsstadium bekämpft werden. Achtung: Bei Fieber nicht in die Sauna!
Kurz:
- Bessere Durchblutung
- Bildung von Abwehrstoffen gegen Infekte
- Blutdrucknormalisierung
- Allg. Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit
- Körperpflege
Finnische Sauna:
- Trockenes Klima
- Temperatur zwischen 60° und 90° je nach Liegehöhe
- Feuchtigkeit unter 20%
- Pro Saunagang 8-12 Minuten
Die Finnische Sauna in der Fitness-Badezone des FIT PLUS Landshut bietet Platz für etwa 20 Personen. Die Finnische Sauna im Racketbereich bietet Platz für etwa 10 Personen.
