"Gesundheit ist kein Zufall"

dies gilt insbesondere, wenn man nicht mehr "ganz jung" ist oder wenn "besondere Risikofaktoren" vorhanden sind, oder auch wenn bereits Beschwerden oder Verletzungen vorliegen.

Sollten auch auf Sie oben genannte Punkte zutreffen, wenden Sie sich bitte vertrauensvoll an einen unserer Trainer und Fitnessberater. Sie nehmen sich Zeit für Sie und beraten Sie individuell und kompetent (0871 - 74057). (Natürlich halten sie bei Bedarf Rücksprache mit Ihrem Arzt). Kontakt

Häufig ist ein Trainingsprogramm kombiniert aus individuellem Gerätetraining (Kraft- und Herz-Kreislauftraining) mit dosierter Intensität verbunden mit gesundheitsorientierten Gruppenprogrammen der ideale Weg!

Besonders gesundheitsorientierte Gruppenprogramme:

Die genauen Stundeninhalte finden Sie bei den Stundenerklärungen