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Muskeltraining?

Keine Zeit, keine Möglichkeit, brauche ich nicht…

Diese und viele andere „Gründe“ bekommen die FIT PLUS-Trainer oft zu hören wenn sie versuchen Menschen zu mehr Lebensfreude zu verhelfen.

In Wahrheit bedeutet das: ICH HABE KEINE LUST!

Aber warum haben manche Menschen keine Lust, keinen Antrieb während andere vor Energie nur so strotzen?

Vital Body Shaping by FIT PLUS

Im März 2012 startet FIT PLUS mit einem  einzigartigen Vital-Abnehm-Programm.

Vital Body Shaping by FIT PLUS beinhaltet ein „best of“ aus über 20 Jahren Erfahrung mit Diät- und Abnehm-Programmen.

Die Besonderheiten von Vital Bodyshaping by FIT PLUS:

-> Gezieltes Abnehmen an den Problemzonen!

10 Tage leben wie vor 10.000 Jahren!

Was bringts?

Bei einer Medizinische Studie in den Pyrenäen haben 10 Personen dort 10 Tage lang so gelebt wie unsere Vorfahren das vor 10.000 Jahren getan haben.
Zitat: "Wenn wir Hunger hatten, mussten wir uns bewegen, um nach Nahrung zu suchen.
So haben wir jeden Tag zwischen 17 und 40 Kilometer zurückgelegt".

Wie Sie dauerhaft Ihre Guten Vorsätze realisieren!

Zum Start ins neue Jahr nehmen sich viele Menschen vor mehr für ihre Gesundheit tun, ein bisschen abzunehmen oder wieder aktiver zu werden.

Oft gelingt zwar der erste Schritt, doch mit der dauerhaften Umsetzung hapert es dann.

Damit die guten Vorsätze nicht nach kurzer Zeit in Vergessenheit geraten empfehlen Experten
zum Beispiel die Schriftliche Fixierung der Vorsätze und den Zeitpunkt wann man welches Ziel erreicht haben möchte.

Keine Lust auf Schnupfnase, Fieber und Co?

Während sich viele Menschen bei jeder Gelegenheit einen Virus „einfangen“ oder schon beim ersten kalten Luftzug krank werden, hüpfen andere bei Wind und Wetter oder bei klirrenden Minustemperaturen auf den Bergen herum und gehen ihrem Hobby, dem Wintersport nach.

Arbeitsunfähigkeit = Freizeitunfähigkeit!

Lebenslust als Lebenskonzept? In einer Veröffentlichung des DNBGF (Deusches Netzwerk für betriebliche Gesundheitsförderung) las ich vor kurzem den Begriff Salutogenese!

 Überschrift DER SPIEGEL 40/2011:

"Die Zahl der Bandscheiben-OPs nimmt seit Jahren zu doch  die Chirurgen operieren vielfach an den Ursachen vorbei.
Dauerstressund verkümmerte Muskeln sind die Hauptgründe für den Rückenschmerz. Wer selber aktiv wird, kann die Pein besiegen.

Hier einige Statements aus dem Bericht:

Die wirksamste aller Maßnahmen zur Linderung oder Heilung von chronische Rückenschmerzen ist „richtige Bewegung“!

Ja, Sie haben richtig gelesen!
Nicht Entspannung, nicht Massage, nicht Fango hilft Ihnen dauerhaft, sondern richtige (!) Bewegung!

Durch Kräftigungstherapie kann 80 % aller Patienten mit chronischen Rückenschmerzen geholfen werden! (Dr. Caimi / Dr. Neef) Das schafft KEIN Medikament!

 Informationen zum Thema Gesundheit und Vitalität

Wer mehr Energie hat, hat auch mehr Lebensfreude!

Es gibt drei einfache Wege um die Energiereserven unseres Körpers wieder aufzuladen und zu einem vitalen Lebensgefühl zurückzufinden:

Was bedeutet Lebenskraft?

Lebenskraft heißt unabhängig zu sein, täglich vor Energie zu explodieren und resistent zu sein gegen Viren und Bakterien.
Lebenskraft heißt auch mehr erleben, mehr Lust am Leben zu haben und  mehr geben zu können.

Eugen Sandow sagte schon um 1900: "Ohne Kraft - und unter Kraft verstehe ich Gesundheit, Lebenskraftund ein allgemeines Gefühl des körperlichen Wohlbehagens - ist das Leben nichts als ein schweres Geschäft.